Si es así, déjame presentarte a Isa. Última triunfadora en Youtube, su canal ha conseguido a día de hoy más de 9 millones de visitas. A priori puede parecer que su labor, consistente en compartir con el público su conocimiento en temas de belleza, moda y salud, entre otras disciplinas, está muy manido en internet. 

Entonces, ¿por qué triunfa? Está claro que su exposición es distinta. Isa se nos presenta en cada vídeo desde distintos rincones de su casa, dependiendo del tema que vaya a tratar, introduce la tarea que va a hacer (determinado peinado, look, maquillaje, aplicarse un producto, etc.) y se pone a la labor. A veces la veremos transformarse partiendo de su cara lavada. Conoceremos los productos que usa, sus trucos a la hora de comprarlos, la opinión que le merecen así como diferentes formas de sacarles partido. Otros días nos cocinará originales recetas o nos dirá su opinión sobre diversos temas. Y todo ello siempre acompañado con una enorme sonrisa. Resulta algo similar a tener a una amiga, prima o vecina de confianza a quien acudir en busca de asesoramiento. Y también es una Negocianta, con la diferencia de que ella da la cara al exterior :)

Aquí su web, ¡seguro que no podéis ver sólo un vídeo!

Foto de Isasaweis

Bien, surgen algunos interrogantes:

¿Cómo se mide el grado sexy de una prenda? ¿Por los centímetros de más o de menos que tenga, o por cómo le quede a la persona que lo porte? Porque una falda recta no le queda igual a todas las mujeres, ni un traje a todos los hombres.

¿Cómo podía esta puertorriqueña exuberante por naturaleza solucionar su problema de vestimenta? ¿Poniéndose un burka, o quizás el poncho de Demis Roussos? Probablemente hasta esto último le quedase bien…

¿Es posible que creamos que una mujer con semejante físico no pega trabajando en un banco? ¿Acaso la situamos en algún puesto donde saque más partido a su físico que a su cabeza? (Y las mujeres podemos ser nuestras peores enemigas, que la envidia es muy mala…)

¿No tendrán la culpa sus compañeros por mirarla demasiado?

Me pongo en su pellejo y siento indignación y lástima. ¿Qué opináis vosotras?

El sitio donde los podremos encontrar todos disponibles y a un precio inmejorable es Hogarden. En este portal podremos encontrar ideas muy prácticas difícilmente localizables en otras tiendas con unos precios muy competitivos.

Especialmente útil para las épocas del año en que se hacen cantidad de regalos por tratarse de productos que, además de ser originales y difíciles de encontrar, abarcan a toda clase de públicos, sea por edad o posibles gustos: hogar, jardín y niños para aquellos que lo posean, salud para quien conozcamos muy concienciado con el tema, los productos de belleza para los más presumidos, automóvil para aquellos que hacen de él su segundo hogar y mascotas para quien su animalito es su mejor amigo… veamos, ¡no nos hemos dejado a nadie!

Los envíos los realizan con la empresa Seur, lo que hace fiable la entrega.

Cuentan con un número de teléfono que funciona en horario comercial para aquellos que prefieren tener algo analógico a lo que agarrarse en caso de duda o para solucionar cualquier problema. Para quienes sean un poco menos analógicos también están online en skype y email. Para Hogarden la comunicación y transparencia son muy importantes.

1.- ¿Hacer pesas es solo cuestión de chicos?

OJO.- El entrenamiento con peso ayuda a moldear tu figura, seas hombre o mujer.
Así que no creas que por ir un poco al Gym, te hará parecer más “viril ” desaprovechando la oportunidad de mejorar tu aspecto y beneficiar a tu salud.

1.- ¿Estás delgada y quieres hacer pesas ?  Principalmente coger –algo de- volumen, pero no mucho. Y mucho significa ponerte como los fisicoculturistas…

OJO: No por ir  ni una ni dos veces al gimnasio te vas a poner como Iris Kyle, ni mucho menos. Así que no le tengas miedo a unas barritas con unos cuantos kilos ;)
NOTA: Para llegar a tener ese cuerpo, te haría falta:
1.- Dedicarte a eso como profesión.
2.- Meterte -algunas- sustancias varias (anabolizantes y esteroides)
3.-  Y llevar una alimentación rigurosa y específica.

2.- ¿Es fácil pensar que siendo chica al hacer pesas puedes llegar a tener aspecto de hombre, digamos, más varonil?

OJO: No es nada fácil coger volumen ni musculación, como he dicho antes, para esto habría que dedicar varias horas al gimnasio todos los días, aparte de llevar a cabo una dieta hipercalórica .
Así que sin miedo ya te puedes tirar mucho tiempo haciendo pesas, ganando tonificación sin pensar que vas a ganar el aspecto de un hombre. Eso es un error.

3.- ¿Qué efectos te podría producir una ingesta excesiva  de anabolizantes y esteroides? (solo si te entrenas como una fisicoculturista)

OJO.- Podría producirte crecimiento de vello facial, cambios o cese del ciclo menstrual , aumento del tamaño del clítoris e incluso un cambio en la voz. Recuerda, todo esto podría pasar si llevas al exceso la toma de las sustancias mencionadas y  entrenándote como una fisicoculturista.

4.- Al dejar de hacer pesas ¿crees que te vas a quedar fofa solo por dejar las pesas?

OJO.- Simplemente se pierde tonificación y lo que habías trabajado.
Un músculo no se convierte en grasa por dejar de trabajarlo.

NOTA.- Quedarte fofa no solo es cuestión por dejar las pesas, influye el ritmo de vida, alimentación, etc.
Hay que tener en cuenta  que al hacer  ejercicio cuidas –considerablemente- la alimentación y sus cantidades y muchas chicas después de dejar la rutina, se descuidan pensando que el físico se mantendrá igual. Y he aquí el fallo.

“A mayor requerimiento energético mayor cantidad de calorías necesarias”

5.- ¿Entrenar con pesas podría hacerte impotente o estéril?

OJO.- Ciertos anabolizantes usados inadecuadamente pueden producirte trastornos en la potencia y fertilidad femenina (en la masculina obviamente también). Pero son este tipo de fármacos los que te producen estos trastornos y no el levantamiento de pesas.

Con esto, no te queda más que dejar los mitos a un lado y animarte a empezar ir al GIMNASIO.

Si lo haces por hobby y siempre con medida, te vendrá fenomenal. ¡Anímate!

Foto por: .:D C:.

Aunque a priori el ejercicio físico (como fenómeno saludable y positivo), es algo que cuesta inculcar, es importante plantearse cuánto ejercicio se necesita y cuál es el adecuado para sentirnos bien para mantener nuestra forma física.

Parece que ahora tenemos varias opciones; apuntarnos a unas clases en el gimnasio que mejor nos venga y ejercitarnos haciendo pesas o bien apuntarnos en algún polideportivo y disfrutar de las opciones en diversas actividades; aerobic, karate, baile , etc.

Claro, si disfrutamos al aire libre, no es mala opción hacer running, eso sí, cuidando muy bien las articulaciones  (específicamente rodillas y tobillos).

Ya sabéis que el ejercicio físico se agrupa en tres tipos; dependiendo del efecto general que produce en nuestro cuerpo:

•  Aérobico: como andar o correr, que sobre todo se enfocan en la resistencia cardiovascular. 
•  Anaeróbico: como ir al Gym y hacer algo de pesas, sprint o funcional, todo esto para incrementar la fuerza. 
•  De estiramiento: Ayuda sobre todo a la movilidad de los músculos y articulaciones.

Ahora nos proponen hacer ejercicio de otra forma, lo que ahora se conoce como “Wii Fit” o simplemente la Wii  en sus diferentes versiones.

 Se supone que la tecnología ha puesto a nuestro alcance esta forma “divertida” de poder hacer ejercicio, ahora con solo “apretar un botón” “mover un mando” o “estar de pie en un tablero” podemos ejercitarnos.

Con esto ya no tenemos ni que salir a la calle, ni conocer gente, ni hacer amigos…ni abrir el círculo social. Nada de eso.

Este nuevo método nos ayuda a divertirnos con o sin familia, a mejorar la postura , a medir la masa corporal  o simplemente relajarnos.
Esto último sobre todo, me parece que es a lo que más nos ayuda.

 A pesar de lo que la tecnología nos pone al alcance, sigo optando por una buena hora de Gimnasio, una clase explosiva de defensa personal, una hora de equitación… ¡lo tradicional!.
Lo otro no está mal para pasar el rato y/o divertirse.

Después de poder diferenciar las formas que tenéis de ejercitaros, podéis ir eligiendo la vuestra.

 “No limitemos al cuerpo y mucho menos a la mente.”
Foto por inspir8tion

Como producto cuenta también con el beneplácito de la comunidad de profesionales de peluquería, quienes las han incluído entre sus útiles imprescindibles de trabajo.

¿El secreto?

No sabemos exactamente qué las hace diferentes a las demás, pero la realidad es que consiguen un efecto espectacular en cualquier cabellera. Su manejo es tan sencillo que cualquiera puede utilizarlas en su casa y conseguir un resultado de peluquería: una melena lisa o moldeada al gusto y un brillo superior en ocasiones al natural. Destacaremos también su diseño, donde se mima hasta el último detalle de sus complementos, así como por sus ediciones especiales: Pink, Platinum o Raza.

¿Dónde adquirirlas?

• La opción clásica: En la tienda online de ghd o en cualquier peluquería que las comercialice.

• Nuestra recomendación: Amazon o eBay (Ojo: Cuidado con las falsificaciones).

Este site procede de Hong Kong, ciudad desde donde realizan sus envíos. Los productos son genuínos, así que uno puede estar tranquilo porque no le llegará una imitación, como parece ocurrir en sitios menos fiables.

Ventajas:

- El abanico de productos es bastante amplio, incluyendo la mayoría de marcas que podemos encontrar en el mercado.
- Dentro de las marcas, se respetan las líneas de productos, de forma que es sencilla la navegación.
- Mensualmente ofertan productos con precios aún más excepcionales, bien sea por ser estar descatalogados, sin embalaje, packs de viaje y promociones varias.
- La ficha del producto suele incluir foto, descripción y su defecto si lo tuviera (por ejemplo la fecha de caducidad)
- Cuenta con un programa de fidelización. A partir del 2º pedido te aplican un 1% de descuento adicional, con el 3º pedido un 2% y así hasta llegar al vigésimo donde se te aplica un 10% que se mantendrá para todos los futuros. Independientemente de esto, las compras de tres productos o más suman otro 5%.
- No hay gastos de envío y viene muy bien empaquetado.

Desventajas:

- No están todos los productos de tu tienda habitual. 
- Habitualmente tardan unos meses en recibir los productos nuevos que salen al mercado.
- La descripción en la ficha del producto es muy escueta. Para esto se recomienda, si no se conoce muy bien el producto, pasarse por una tienda para verificar el nombre exacto. Esto siempre y cuando el producto se venda en tu país (ver siguiente punto)
- Esto puede ser ventaja o desventaja: Tienen productos de todo el mundo. Por esto puedes encontrarte gamas de ciertas marcas o formatos de botes que nunca habías visto porque quizás sea la versión americana o asiática. Esto deriva en otra desventaja si ocurre: los prospectos del producto pueden no incluir tu idioma.
- Los perfumes se cargan con 10% por peso.
- El envío tarda entre 1 y 2 semanas en llegar.

Foto: Frida Ponce